Apps

             Headspace                   Mindshift                          MoodGym                      Superbetter
      A meditation app that acts         A free app designed to help        An online cognitive behaviour         Helps build resilience - the 
            as a personal guide to               teens and young adults                       therapy program for             ability to stay strong, motivated 
            health and happiness                       cope with anxiety                         depression and anxiety           and optimistic even in the face                                                                                                                                                                                                              of difficult obstacles

                  Happify                       Smiling Mind                      Calm Halm                         Calm

         Turns the latest innovations             A meditation program                   An app that helps young             Meditation techniques to aid 
   in the science of happiness into        developed by psychologists               people manage the urge                   with stress and sleep
      activities and games that help        and educators to help bring                           to self-harm
       you lead a more fulfilling life             mindfulness into your life

        What's Up                               No OCD                               SafeSpot                             My 3

 Utilising some of the best CBT            Helps with those suffering         Aims to provide young people            Help yourself and reach 
 methods to help you cope with                    from obsessive                    with access to coping strategies          out to others if you are 
    Depression, Anxiety, Anger,                     compulsive disorder               and resources to help better            having thoughts of suicide
               Stress and more                                                                                    cope with difficult situations

                MoodKit                         HappiMe                          Chill Panda                            SAM 
         Uses CBT principles to help          Free app that helps to raise       Chill Panda helps children better          SAM is an app to help you 
        with low mood and anxiety         self-esteem, self-confidence           understand their stress and                understand and manage 
                                                                         and happiness levels in             shows them ways to feel better                            anxiety
                                                                      children and young people        using breathing techniques, yoga,
                                                                                                                                     exercise and calming games

     Stop Breathe Think        Virtual Hope Box                   Clear Fear             Combined Minds
   Check in with how you’re feeling,         The Virtual Hope Box (VHB)                    Clear Fear provides you          An app developed to help 
            and try short activities               is a app that contains simple tools           with a range of ways to        families and friends support
          tuned to your emotions                to help with coping, relaxation,                         manage anxiety                  young people with their 
                                                                      distraction, and positive thinking                                                                                mental health

               Cove                                        Me2                                   Check  In                      1 Giant Mind
      Create music to reflect                 MeeTwo is a free fully moderated       The Check-in app helps take      This app is for anyone who  
 emotions  like joy, sadness and   app for young people, which provides        the fear out of having a    wants to feel less stressed, more
   anger to help express how             peer support, expert help, inbuilt        conversation with a friend   calm and present and experience
                   you feel                             educational and creative resources           who might be struggling       greater health and well-being  

             Think Ninja                        Feeling Good Teens
 This app from Healios, helps young          The Feeling Good Teens App uses short 
  people aged 11 to 17 years old with               audio tracks to help let go of worry, 
   their mental health, emotional                    improve sleep, develop self-esteem,
 well-being and resilience and is being     resilience and goal focused motivation 
   made available for free during the        – access is free using the username: coboost                          
                 Coronavirus crisis                          and password: coboost during this period